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一个减杆的关键,90%的球友都没好好练! 今日热文

2023-06-22 14:05:36    来源:泛高尔夫网


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先问大家一个问题,你有多久没练过推杆了?相信很多高尔夫球友的答案是都模糊的,一个月?甚至更久,也许从来都没有真正地练习过它。好,那么我们接着问第二个问题,你认为推杆重要吗? 这个问题我来替大家回答。推杆当然非常重要了,一个很明显的事实是,我们在球场上几乎一半以上的杆数都是用的推杆。因此,推杆是决定成绩的关键,这一点毫无疑问。 虽然推杆的练习有些枯燥乏味,但我还是真心劝大家一定要多练以及掌握推杆的基本技巧。 就推杆的技巧而言,其实是因人而异、有着个人特色的,可即便如此,仍然有一些共同点值得大家去学习。具体如下。 1.站位时,应该让球正好位于双眼的正下方,这是推杆最理想的球位。这样做可以从最佳角度观察推杆轨迹,从而避免瞄准上的失误。所以,练习时一定要养成检查球位的习惯。 2.推击更多的是依靠肩膀和手臂形成钟摆的动作,因此一定要避免多余的手腕动作,否则很容易造成推杆失误。一个简单的方法是,在双手的手腕处夹一颗球,这能在很大程度上避免手腕动作太大。 3.“死不抬头”,这句箴言非常适用于推杆,可以帮助我们很好地固定身体,从而让杆头在正常的轨迹上运动以及提升击球稳定性。记住,推杆靠的是听球入洞,而不是看球入洞。 4.让上杆幅度与送杆幅度形成对称,这是最重要的基本功之一了。推杆,顾名思义是推球,而不是敲球。所以,只有两侧幅度一致才能更好地把球推出去,而且这对果断推击也有帮助。要知道,犹豫不决是推杆的大忌。 除了掌握上述的基本技巧之外,推杆更重要的就是苦练了。推荐大家3个练习方法,可以让练习的效率更高,并增加一定的趣味性。 练习一:只用右手握住推杆,单手把球推出去,过程中保持轻柔的握杆力道以及放松的推杆动作。 这个练习的好处是,可以让推杆更加流畅,同时对精准判断距离也非常有帮助。很多顶尖球手都用过这个方法,如老虎·伍兹。 练习二:在杆头的两端绑上皮筋,只留下杆面甜蜜点的位置,尽量让每一击都命中甜蜜点。 甜蜜击球是推杆稳定性的关键,如果经常以杆面的前端或者后端击球,那么距离也会变得不可控。所以,稳定地命中甜蜜点是推杆的基本功之一。 练习三:把球围绕球洞摆成一个圆圈,距离视个人情况而定(比如可以先在1码处,之后再逐渐增加距离),然后将这些球逐一推击入洞,期间有任何一次失误都要从头开始。 这既可以锻炼自己短推的抗压能力,而且对改善短推技术非常有效。 或许球友们更加热衷于练习全挥杆动作,但我们要明白的是,对高尔夫而言,1码和300码同等重要。 图片来源:网络 推荐阅读:

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