1、怎样消除“双下巴” A、仰面横躺在床上。

(相关资料图)

2、用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

3、 B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

4、 C. 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

5、 D. 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

6、 ps: 指压法消除双下巴 一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。

7、有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。

8、 上班的人运动不足，而且最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。

9、因为下巴非常容易贮存脂肪。

10、由于下巴运动不足、肌肉松弛，下巴脂肪渐渐累积，严重者还会出现三重下巴。

11、相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！这是因为他们时常张口练声缘故。

12、每天要大声提音练唱，这不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧缩。

13、 在饮食方面如果时常吃零食，也很容易形成双下巴。

14、在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。

15、下巴之所以会松弛，这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。

16、细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。

17、胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，相反的，如果胶体亲水性弱，则皮肤就很容易粗糙，很快就会出现双下巴。

18、 双下巴可用运动，按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。

19、 消除双下巴的穴位及指压法 “人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。

20、“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。

21、指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。

22、 采用上述方法，可逐渐除去脂肪。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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